很多人都有长痘痘的烦恼
长痘痘简直是破坏整个脸美感的一大因素!
想要治根先要了解长痘的源头
先来看看自己脸上的痘儿长在哪里吧?
那么如何避免长痘痘呢?
1、首先肯定要作息规律,早睡早起,还要适量运动促进新陈代谢,不要太多心里负担,保持愉快的心情~
2、调节肠胃功能,保持大便通畅,多喝水多吃水果和蔬菜少吃甜食,垃圾食品,刺激性食品,宵夜,做到营养均衡
3、注意脸部清洁,尽量少用手摸脸,早晚用温水洗脸被子床单枕头毛巾要时常保持清洁。
4、选用清爽温和型的化妆品,或者专门针对痘痘肌的产品,妆以轻薄为宜,睡前一定要仔细卸妆,多做做补水工作。